Avsnitt 320: Chins! Stora baslyftsserien del 4
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur tränar du dig till dina första chins? Eller för att klara tjugo stycken? Och heter det ens chins? Det är dags för första …
9 fantastiskt goda avokadomacka recept – avokadotoast som på restaurang
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Finns det något bättre än en perfekt avokado, upplagd på en saftig skiva bröd? Jag tror inte det! Dessa recept är lyxiga, nyttiga och …
En vilovecka med mindre träning
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Träningen går bra just nu, men jag väljer att bromsa. Att ta en planerad vilovecka med mindre träning. Orsaken är egentligen att jag ska …
Relationen som alltid består
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Är alla hjärtans dag den mest hatade dagen? Eller den mest motstridiga dagen åtminstone. Antingen älskar man dagen och att fira kärleken med …
Två situationer där jag inte vill småprata
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Att småprata tillhör vår kultur. I skolan, med grannar, i matbutiken och hos frisören. Jag känner min frisör väl så där småpratar jag …
Sov mer, ät mindre: ny forskning ger stöd för sömn som behandling av övervikt
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. När jag var färsk inom träningsvärlden i slutet av 1980-talet och under början av 1990-talet såg vi inte sömn som ett hjälpmedel för att …
Vår alla hjärtans dag
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ligger fortfarande kvar i sängen och ler för mig själv. Ler när jag tänker på gårdagen och hur tacksam jag är för Hugo. …
Vad ska jag träna idag?
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Du har säkert ställt dig den frågan ett antal gånger. Det har jag med. “Vad ska jag träna idag?” dyker ofta upp …
Vi funderar på att köpa husbil!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Vi funderar på att köpa husbil, men jösses vilken djungel det är där ute. Eftersom vi enbart är tre stycken så behöver vi …
Förbättra din hållning – 10 bra övningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Hamnar du lätt i en taskig position framför skärmen!? Eller behöver du förbättra din hållning av andra skäl? Kanske du kånkar barn, matkassar …
