Runstreak hälsoeffekter – Dessa hälsoeffekter får du!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och läst att en Runstreak ger bra hälsoeffekter. …
Fokus på maxstyrka!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Efter Playitas har jag börjat fokusera mer på maxstyrka när jag styrketränar. Jag blev helt enkelt inspirerad att testat något nytt och taggad …
Att träna för prestation v.s. hälsa? Skillnaden och kan du göra båda?
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Prestationsinriktad träning v.s. hälsa? Är du som jag, vill ha båda? Själv vill jag även sprida fördelarna med att träna för prestation och …
Avsnitt 307: Hur ska du tänka när du väljer träningsprogram?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. På tok för länge sedan vi snackade om träningsprogram i bredare termer! Så i dagens avsnitt försöker vi svara på de vanligaste sakerna ni …
Fina år med Kretsloppet
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Tareq Taylor på Borås Bil i Kretsloppets regi Träningskväll Kretsloppet. Samling utanför Ryahallen. Kretsloppet 2010. Här ligger jag efter Karl-Johan Westberg, men jag …
Känns det inte fel att göra samarbeten om julklappar?
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag har ett tacksamt samarbete med en sajt som säljer leksaker och andra barnartiklar och för nedslaget fokuserar vi på julklappar. Tacksamt i …
Runners World – Löparens bränsle
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. All rörelse drivs av energi och hur du presterar som löpare beror i slutändan på hur du använder dina energitillgångar.Foto: Kalen Emsley / UnsplashFem typer av muskelbränsleKroppens …
Era bästa New York tips
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag sa ju det… Ni är bättre än Google♥️. TACK för alla era tips. Jag tackar för egen kännedom men också för att …
Fredrik Nyströms påståenden om träning och hälsa – en granskning
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. För några dagar sedan publicerades en artikel i Göteborgs Posten med titeln Läkaren Fredrik Nyström varnar för att vi tränar… Inlägget Fredrik Nyströms påståenden …
Mjuka våfflor – Ett ljuvligt recept med hallonkvarg och bär
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I helgen som var önskade sig barnen våfflor till frukost på söndagen. Precis som många andra barn älskar de allt som har …
