Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Vilken bra månad oktober blev! Träningsmässigt har det verkligen varit en supermånad. Det blev comeback både i gymmet och simhallen. Jag har sprungit mitt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. Innehåller produktreklam i samarbete med Lekia Örebro , Wifi.se, Oxyg samt Skistar Höstlov Snart är det höstlov och inför det vill vi …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Skit händer. Rent ut sagt. Ännu en gång stopp i toaletten med mindre trevliga biverkningar. Ännu en gång skicka ut barnen i lilla …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Vem vill inte ha starka, tonade lårmuskler? Det är inte bara snyggt utan även behändigt. Starka lår innelår är skonsamt för dina knän och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det här är en övning som påminner om de rörelser du gör när du ställer dig på knä för att knyta skorna. Att göra …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ett lätt sätt som ökar både din motivation och hälsa? Variation. Genom att äta mycket olika saker är chansen större att få i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det var inte direkt igår jag sprang ett tempopass senast. Där jag springer i ett snabbare tempo än vad som kanske är bekvämt. Jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Manne Forssberg och John Kingstedt från Spring Snyggt-podden I onsdags var jag i Stockholm över dagen för några olika grejer. På förmiddagen sprang …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Godmorgon sköna böna! Varje morgon behöver min kropp lite stretch. Kalla det vad du vill. Jag gör väl en form av morgonyoga. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det är sista fredagen i oktober och jag sitter och ska summera veckans bästa. Älskar att reflektera över veckan och plocka fram …

Läs vidare