Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Step-up! Var du med på 90-talsflugan som tog oss med stormteg? Jag har själv gjort otaliga ”great wide” och andra övningar på steplåda under …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. I Sälen på en lite undangömd plats på den västra sidan, inte så långt från hembygdsgården Olnispagården, finns minnestenen Vasastenen. Snart 100 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Det är nyttigt med mörk choklad på många olika sätt, inte bara för hälsan i sig utan även för motivationen och för livslusten. Själv …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det är torsdag och det borde egentligen vara dags för middagstips inför helgen, men det här är så stort att det förtjänar ett inlägg. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Vill du ta din styrke- och konditionsträning till nästa nivå? i så fall borde du testa att införa burpees i din träningsrutin! Den helt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Här är några av mina favorit minibandsövningar som garanterat kommer få din mage att kännas ON FIRE 🔥.    1️⃣ Squat+drag 2️⃣ Knä …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Nikotin är en psykoaktiv substans med påtagliga effekter på din kropp, hjärna och nervsystem. För många ringer varningsklockor när de hör ordet nikotin, i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Välsittande vindväst

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Tabata är en form av HIIT (högintensiv intervallträning) som är mycket effektivt för att bränna kalorier. Ett 20 minuters tabata-pass kan göra större skillnad …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Innehåller reklam för Chiquelle  Gjorde en höstig haul med Chiquelle och hade Mikaela hos mig så vi fotade också. Hååååll i hatten och gör …

Läs vidare