Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har valt att fokusera på styrketräning den här hösten och vintern, och det på bekostnad av löpningen. Styrketräningen har gått bra och jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonssamarbete med Glossybox Den underbaraste tiden på året är kommen- juletid & jag vill givetvis lysa i samma takt som ljusen och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jullovet närmar sig med stormsteg. Vi har ca 1,5 veckas arbete kvar men den 19e december tar vi lov. Mentalt förbereder jag mig …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Avancerad home­trainer för kräsna

Detta blogginlägg är skrivet av Superkroppen. https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/darfor-ar-syrebrist-avgorande-for-traning Syrebrist i musklerna utvecklar dig! Om du tränar så pass hårt att du blir andfådd, så kommer din kondition att förbättras. Det här …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Superkroppen. Moras Superfyra! Vill du bli en bättre löpare på 4 veckor, så tipsar jag om att lägga Moras Superfyra som ett av passen. Mora …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Trots att jag har börjat i god tid med julförberedelserna kan jag inte förstå att det snart är jul. Jag myser vid …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Söker du en riktigt bra vegansk brunch – spana in den här! I söndags åt jag en helt magisk vegansk brunch i jultappning …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Under perioder har jag ingen gymlust alls. Jag kan ha träningssug, men att knöka mig in på ett människofullt gym lockar inte. Och ibland …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hoppas att bänkpressandet i gårdagens lucka gick fint! I dagens lucka av Styrkelabbets julkalender beger vi oss från styrkelyftandets värld till tyngdlyftandets, och det betyder …

Läs vidare