Styrketräning i Europa: så många lyfter tillräckligt
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Styrketräning i Europa – hur många av oss lyfter egentligen tillräckligt ofta för vårt eget bästa? En ny epidemiogisk studie visar att vi i …
Tillväxtstatus på håret
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Nu har det gått över en månad sen jag klippte av mig längden på håret. I lite mer än fyra veckor har jag …
Eliminera energitjuvarna och skapa dig ett bättre mentalt mående
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi har alla våra utmaningar och issues som vi kämpar med. För egen del har jag en sak som äter mycket av …
Ryggsäck från Gaston Luga
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. I samarbete med Gaston Luga Alltså hur snygg är inte denna ryggsäck från Gaston Luga! När jag fick frågan om ett samarbete blev …
Fisksoppa med saffran och aioli – recept
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. En läcker fisksoppa med saffran funkar året om, eller vad tycker du? Vi hade röding över från en middag en dag och kom …
Förläng livet på Luciakostymer
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonssamarbete med H&M kids Hur ljuvligt är inte Lucia? Förra året var sista gången jag fick se Leonore uppträda med sina …
Hållbar i jul – min guide för fröjdefullt julfirande
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Hållbar i jul med lagom mycket stress, ohemult mycket njut, klimatsmarta klappar, mängder av rörelseglädje och tindrande ögon. Eller vad du nu vill …
Inga krämpor efter testlöpningen
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Två dagar senare och jag har inga krämpor efter testlöpningen av mina nya skor. Däremot har jag världens träningsvärk i överkroppen efter gårdagens styrketräning. …
Runners World – Därför tål löpare mer smärta än andra
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Vilka tål smärta bäst? Golfare? Fotbollsspelare? Nej, svaret är konditionsidrottare. Som löpare lär du dig tåla obehag och det tycks påverka din upplevelse av …
Julklappstips- Till dig själv
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Min fina branschkollega PT-Fia har släppt en kalender. Men inte en vanlig kalender utan en kalender som fokuserar på Vardagsbalans. Jag tror att …
