Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. För löpare, både erfarna och passionerade, är valet av rätt sko avgörande för att förbättra prestationen utan att tumma på komforten. Mizuno Neo Zen omdefinierar …
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Vad är ryggskott?
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Vad är periodisk fasta 8-16 – och hur funkar det?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Kiwifrukter, liksom många andra frukter, bär mm, innehåller naturligt melatonin. Mängden melatonin variera kraftigt beroende på sort, odlingsförhållanden och andra faktorer. Kiwi innehåller mer …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. För några dagar sedan berättade jag om en observationsstudie på typ 200 000 personer från USA där man tittat på intaget av ultraprocessad mat …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Få saker utmärker de som sprider pseudovetenskap så ofta som den konspiratoriska ”känslan” som en influenser delar med sig av eller ”stämningen” som rådet …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Inte en perfekt match för #vadvisarstudien det här men jag valde att skriva lite om den ändå då jag själv också fått den som …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Tillräckligt med sömn är betydande för en mängd olika saker. Från allmänt välmående, inlärning, prestation, minne och allmän metabola hälsa. Att senare skolstart hade …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. En bra artikel i SvD, Elsa, 8, får Ozempic: ”Jag orkar mer på dansen nu”. Tyvärr har den följts av en hel del oinsatta, …
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag skulle säga att den enda nyttan med Jessie Inchauspé (Glucose Goddess) är att du kan använda hennes som en form av snabb screening. …
