Supersmoothiebowl fylld med vitaminer och antioxidanter
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I år känns det viktigare än någonsin att förse kroppen med sånt som gör den gott. Vi hade kvar lingon från tidigare i …
Avsnitt 30 av Ketopodden
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Äntligen ligger avsnitt 30 ute av Ketopodden, där vi pratar om att ta ansvar över sin hälsa, del 1. Vi hade nämligen så …
Farsdagpresent – Smart konditionsträning
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Smart konditionsträning, omslag. Innehåll Smart konditionsträning. Utöver det finns även förord, inledning, epilog och ordlista. Jag skickar fortfarande iväg ett par exemplar av …
3-splitt 2.0 – styrkeprogram för hela kroppen uppdelat på 3 pass
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Gillar du omväxlande träning, men att fokusera på bara några få sak i taget per pass? Då rekommenderar jag ett splittat styrkeprogram, alltså där du ”delar …
En i timmen
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Idag gjorde jag en gammal goding och fotade en gång i timmen! Kl 06: Klev jag upp Den här lilla tidtagaruret vänder vi …
En ny plan igen
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har svårt att hitta ett upplägg som jag tycker om med styrketräningen. För någon vecka sedan gjorde jag ett nytt upplägg och en …
Vad gör man när man vart sjuk i nio veckor
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. …och mentalt är för trött för att orka prata med sjukvården mer? Ska inte påstå att det är speciellt jobbigt att sitta hemma och …
Smarrig pestogratinerad lax
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Pesto är verkligen en räddare och passar till det mesta. Våra barn har varit förtjusta i pesto sen start och extra gott blir …
Är det vanligare hos kvinnor?
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det var skönt att det var fler som kände igen sig i det dåliga samvetet och den skavande känslan på insidan men en …
November 2020 – Årets bästa månad?
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Med tanke på att november är en av årets mörkaste månader och vi dessutom befinner oss i en Corona-pandemi som påverkar oss …
