Runners World – Löpning är ett kemiskt reningsbad
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. När du rör dig aktiverar du dina muskler. Det startar en kedja som ger en rad effekter i kroppen. Träning är som ett kemiskt …
Kort rörlighetsprogram med 5 övningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Foto: Pär Olsson Det är sällan övningar vi saknar, utan tid och ork att välja? Stämmer det in på dig? Om har jag …
9 effektiva Kettlebells Övningar som tränar hela kroppen
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Kettlebells övningar är bra för att träna hela kroppen med endast ett enda redskap. De kan användas till mer dynamiska rörelser än hantlar, genom …
Summering av vår vistelse på Ästad vingård
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I lördags packade vi ihop oss från vår natt i Göteborg och navigerade in Ästad Vingård i GPS:en. Ästad Vingård som ligger i …
Höstens träningsupplägg
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej! Hur är läget? Här är det bra! Sitter och väntar på min tvätttid och tänkte att jag kan ju dela med mig av …
Tre gyllene träningsregler
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Tre gyllene träningsregler
Två bra sätt att få upp farten
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Två bra sätt att få upp farten
Recepttjuven?
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ni är en del som har frågat mig upprepade gånger om vart jag hittar recepten och varför jag inte hänvisar till exakt vart …
Naturreservat Sixtorp
Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. För andra gången på kort tid besöker vi den fina badplatsen vid sjön Multen i Sixtorp. Sjön har en långgrund strand med …
Veckans planer – en svalare vecka på gång
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det har ju vart väldigt trevligt med sån här värme som det varit senaste veckorna, men visst är det inte bara jag som kommer …
