Det är viktigt med uppvärmning
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det är viktigt med uppvärmning, jag vet ju det, men ändå slarvar jag. Springer jag intervaller är jag bättre på det, men sämre under …
Boostar min hud
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonsamarbete med Flora kliniken Ni kanske undrar vad sjutton det är vi håller på med? Igår gjorde jag en kemisk ansiktspeeling.Jag äter …
Allt du behöver veta om GLAD FRi STARK
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Allt du behöver veta om GLAD FRi STARK har du möjlighet att få veta! Nu bjuder jag på tillfällen för alla er som …
Kvinnohistorier från både nu och då. Och sen?
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Kvinnohistorier från både nu och då och sen … Jag jobbar ju dagligen med nutida kvinnohistorier. Hur vi kvinnor mår och vad vi …
Dubbelsidig öron inflammation.
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Igår var det dags för läkar kontroll för Alfa. En vad vi kan kalla sen 8-månaders koll som nu istället blev 10-månaders …
Tusingen
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Blev inspirerad av Pischas Wörkout pass som hon höll i måndags innan vårt pass. Och just idag hade jag en dålig dag med …
Minst ett kallbad i månaden hela året
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag har ju tidigare skrivit om hälsofördelarna med att bada kallbad, men det är inte bara därför som jag har bestämt mig …
Hur stel kan man bli?
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Precis den frågan ställde jag mig förra veckan, hur stel kan man bli? Okej om jag ska erkänna så är jag väldigt dålig …
Galet (kul?) grispass – veckans wod
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Märkligt ändå. Att man kan bli så fruktansvärt nöjd som Mats och mig av ett grispass som måndagens. Visst, ibland kan jag älska …
Avsnitt 250: Behöver du periodisera din träning för att fortsätta bli starkare?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vad är periodisering och är det något du ens behöver fundera på, när du försöker spränga platåer och bestiga Mount Gains? Vi har släppt …
