15 000 steg om dagen – Gör det du också!
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När jag nyligen gick igenom vad jag bloggade om i oktober förra året upptäckte jag bland annat det inlägg jag skrev om …
Krämig kantarell- och kycklingpanna – recept
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Ta kantareller, ta kyckling, ta grädde, tadaaaa! Ja du ser, precis så enkelt är det att skapa en krämig kycklingpanna. Jag glömmer ofta …
”Inte prio just nu”
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hugo är rolig han. Senast igår sa han det traditionsenliga ”inte prio just nu” när jag föreslog att vi ska rocka till vår …
Wörkout
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Let’s Wörkout! Här mina vänner har ni en riktigt svettig pyramid alá @ptbyeva. Jag älskar det här upplägget och skulle aldrig köra pyramiden …
4 veckors tortyr i garaget
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Då är det första blocket av vinterträningen avklarad, 4 veckors tortyr i garaget är gjord. Dock betyder det inte att det är klart, …
Hamstrings växer bättre av sittande lårcurl än liggande
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. En ny studie visar att sittande lårcurl leder till 55 % större muskeltillväxt i hamstrings än vad liggande lårcurl gör. Under 12 veckors träning …
Träning på resan – om att träna på resor och mina bästa tips
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag förstår att jag inte är ensam om att längta efter att resa, men försöker tänka att det kan vara nyttigt att …
Open 17.1 – veckans wod med 1 hantel och box
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Somliga pass är svettigare än andra. Som open 17.1, en riktigt ösig wod vi körde i måndags. Du som också tränar crossfit – …
Avsnitt 249: Vilka övningar behöver du träna för optimal axelutveckling?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Allt du behöver veta om axelträning! Det bjuder vi på i dag, förhoppningsvis och kanske. Vi försöker åtminstone och det är tanken som räknas, …
Löpningen är min terapi
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Löpningen är min terapi. Det har jag konstaterat flera gånger. Igår var jag sur, men efter en löprunda kändes allt bättre. Under en runda …
