Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det här är inget enkelt ämne, och inget som man gör bara sådär. Framförallt inte när det gäller träning. Men. Det finns så många …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. I tisdags orkade jag inte laga mat efter min träning så det fick bli “snabbmat” helt enkelt. Scrambled Pannkaka! Det går snabbt, enkelt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag kommer så väl ihåg hur det var. Jag gick i fyran och var alltså tio år när jag fick gå till …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Det är inte bara vikterna du lyfter. ..varför du aldrig ska jämföra dig. Inte med någon annan, inte med dig själv. Olika dagar kan se …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Nytt år, nya distanser. Den internationella löparkalendern är fullspäckad med lopp som är lika intressanta att delta i som att titta på. Allt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Många slutar att träna i 20-årsåldern. Studier, hus och barn tar tid. En del väljer att träna igen efter några år, andra väljer bort …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Sensai Glowing Base Upptäckte Sensai nyligen och kärat ner mig i min ”glowing base”. Denna applicerar jag på mina kindben för att få …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Bra pass idag. Först en tuff omgång på SkiErg: – 5 min uppvärmning, i vanlig ordning motstånd 4 i 2.05 min/500 m-fart. 3 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Träning i värme förbättrar konditionen

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Samlat mina 22 favoritrecept från 2019- I hopp om att ge er inspiration till smarriga middagar, bak, mellis och snacks! Halloumi stroganoff med tomat …

Läs vidare