Strandlöpning gör dig stark

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Strandlöpning gör dig stark

Djupa knäböj gör dig starkare och rörligare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Knäböjningars djup är ett omdiskuterat ämne. Teoretiskt borde man kunna åstadkomma större muskeltillväxt och styrkeökningar, om man kan använda mycket tyngre belastning genom att …

Läs vidare