Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kosttillskott är en mångmiljardindustri. Ett av de populäraste tillskotten är så kallade BCAA-tillskott. De marknadsförs som muskeluppbyggande och prestationsfrämjande och återfinns i dag inte …
Läs vidareBCAA-tillskott: muskeluppbyggande eller pengarna i sjön?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Förra veckan lanserade vi vårt första projekt på engelska – StrengthWiki.com – med bland annat en mastig marklyftsguide. Därför blev vi lite extra sugna …
Läs vidareAvsnitt 179: En djupdykning i era vanligaste utmaningar med marklyft
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Bantningsmyt: Man blir smalare bara genom att äta nyttigt
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hej kompis! I dag är vi väldigt stolta över att kunna presentera ett projekt vi jobbat med hela våren: StrengthWiki.com! Sajten är på engelska …
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Måndag: idag har jag yogat, haft cirkelfys och bootcamp på eftermiddagen! Nu är det tomt på mitt arbetsschema här, så ska ut och springa …
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Bli en bättre löpare: 10 gyllene löpråd
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Födans vikt för fysisk prestation har varit föremål för intresse sedan urminnes tider, långt innan organiserad idrott eller träning för hälsan och utseendets skull …
Läs vidareKolhydrater: vänner eller fiender för muskeluppbyggnad, prestation och deff?
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Undvik att slösa tid på att göra för många set
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Hej på er! Imorgon är min sista arbetsdag här på Zakynthos! Sen på tisdag är jag ledig och ska på äventyr och sen på …
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Hur påverkar värmen min prestation?