Det finns ingen korrekt hållning
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Sitt rakt, stå upprätt, akta ryggen, lyft med benen! Den gängse uppfattningen är att ryggen är en skör struktur som ska aktas …
Bloggflöde
Effekterna av en riktig grisbulk på muskelmassa och kroppsfett
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Det kanske låter konstigt, men det finns faktiskt inga studier som undersökt om en ordentlig bulk är till någon nytta för kroppsbyggare eller om …
Mina veckovisa terapisamtal
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Efter många om och men har jag insett en grej. Det var under gårdagens promenad när jag pratade med en vän i telefon som …
FILM: Sidoplanka med hantellyft – suverän för din core, höft, axlar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du vet dom där små, enkla (för ögat) sakerna som är så suveräna och svåra.. ..skrev jag häromdagen på Instagram. Som en sidoplanka med …
Lax med spenat och parmesan
Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. Som småbarnsförälder inser jag mer än någonsin hur viktigt det är att hitta goda vardagsrätter som uppskattas av hela familjen och samtidigt …
Dips med viktväst
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Styrketräning i atletklubben hemma i källaren med Martin Josefssson Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst …
En sådan som får allting gratis?
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår när vi hade stängt av mickarna efter att ha spelat in podd i nästan två timmar sa Lofsan: ”Oj vilka förutfattade meningar …
Rörelseglädje när det är som störst
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Oj vad jag har saknat zumban! Det är verkligen rörelseglädje på högsta nivå för mig. Det är bara kul. Ingen prestation eller nu måste …
Så gör du egen ringblomssalva
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Uppskattningen och användningen av ringblomssalva går väldigt långt tillbaka i tiden. Den fantastiska multifunktionella produkten har ett brett användningsområde och äger värdefulla …
Fyllda omeletter med goda tillbehör
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ikväll körde vi middag med inspiration från Frankrike! ”Det smakar bättre än på resturang” sa Hugo, Det var ett fint betyg Jag har …
