Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Press är en klassisk övning med kettlebells som primärt tränar axelmuskulaturen och triceps, och sekundärt tränar bålmusklerna som behöver stabilisera kroppen under övningen. Övningen …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. När går du upp? På vardagar ställer jag klockan på 06 och 06:07 (oklart varför det har blivit just 07) för att få …
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Vill du visa några bra benövningar med coreboll?” ..frågade en följare på Instagram. Så benövningar med coreboll ska det bli, eller i mitt …
Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. Hej kompisar! Det är fredag och dags för veckans middagsmeny Den här veckan har jag fått feeling och tänkte laga lite nya recept. …
Detta blogginlägg är skrivet av Fitspiration By Sanna. Ja, alltså….det händer ju och fötter när det gäller mig och jag är sannerligen en expert på att hamna i knäppa situationer, …
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Idag vaknade jag upp med oväntad träningsvärk. Det är konstigt hur alltid när jag tror att jag kommer att få träningsvärk, för att jag …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Här var vi det lilla receptet som jag igår handlade för och fick ta emot sexistiska skämt Leonore fyller år om ca två …
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. De senaste åren har hjärnan gjort en kraftfull comeback inom idrott och prestation. En av de som drivit på denna utveckling (tillsammans med främst …
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Glutenfritt bröd med kikärtsspad som blir härligt saftigt med en lite hårdare skorpa. Detta brödreceptet måste jag säga att jag blev väldigt, …
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Tog en välförtjänt lunchpaus på Fru Marias Bak. Det lilla cafét som bara ligger fem minuter från där vi bor. På väggen hängde …
