Bloggflöde

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. På senare år har det publicerats ett antal studier som visat att isolerande enledsövningar inte är något att ha. Bara man tränar sina pressar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vi har vetat länge att djupa knäböj leder till större muskeltillväxt i framsida lår och styrkeökningar i ett längre rörelseomfång än vad halvböjar gör. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Ibland glömmer man att vi alla börjat nånstans ifrån gällande vår träning. Jag är själv också smärtsamt medveten om hur tungt det kan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Sådär, nu är vi igång! Nu är första passet gjort på mina sommarbootcamps! Här kan du boka din plats för kommande fyra tisdagar! Superhärligt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag är inte först på bollen men jag HÄPNAR helt seriöst över hur folk beter sig på nätet. Ni har väl inte missat …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi åt en fika som vi ALDRIG kommer att glömma på Mall of Scandinavia- har ni testat Choco Mania? Nutella fondue med mashmallows, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur muskeluppbyggande ett protein är beror till stor del på hur mycket essentiella aminosyror det ger. Då syftar man i synnerhet på aminosyran leucin. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Som jag skrev förra veckan är jag nu igång med en mer organiserad maratonträning igen och det blev en riktigt bra vecka träningsmässigt. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Just nu bor det en hund hos mig, i en vecka framöver. Chiko heter han och är världens sötaste. Jag passar hundar genom Rover, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   I annonssamarbete med Apoteket Skulle återigen vilja slå ett slag för att vistas i solen säkert! Du smörjer väl in dig själv, …

Läs vidare