Bloggflöde

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Mina värsta år börjar lägga sig bakom mig. Omständigheter runt om kring i livet gjorde att mycket med mig själv förändrades. Jag hade …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Efter avsnitt om knäböj och bänkpress kommer ett om marklyft. Sådan är regeln och vi tänker inte protestera. Är det rimligt att gå från …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ytterligare en månad har gått. Såhär såg det ut i mars. Upplever fortfarande att mitt hår mår bättre än någonsin. Topparna är tjocka …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Ny övningsvideo med tips på fyra övningar man kan göra om man tar en promenix i solen och vill få till lite enkel träning! …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Den perfekta pastasalladen ska vara krämig. Antingen med hjälp av crempa men idag lyxade vi till det med pesto. I den perfekta pastasalladen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Igår körde jag tre vändor med 8.40 min i snitt (8.45-8.58-8.36 min) på gamla Swenor-4:or i hemmabacken som stiger 95 höjdmeter på 2 …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Lojalitet, att vara lojal mot en vän eller det företag man jobbar på. Visst är det en fin sak?! Igår lade jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Veckans snackis måste väl varit komikern Bianca Kronlöfs Instagraminlägg som kom som svar på dokumentären om Soran? Har ni sett dokumentären och har …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Jag får ofta frågor från nya löpare. De undrar hur mycket de ska springa, vilken tid de ska sikta på och vilka intervaller som …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Åtminstone tillfälligt. Nu är det bara väntan på att få nyckel till nya lägenheten och sen är det full fart inflytt. Och sen har …

Läs vidare