Bloggflöde

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Att hänga ”rakt upp och ner” ger bra coreträning, men ibland kan vi behöva backa ytterligare ett steg. God corekontakt kan verka enkelt, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur många norrmän behövs för att göra en studie om bänkpress? Och hur ser det nya bänkpressvadet ut i Styrkelabbet AB? Det är dags …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Att ha ett starkt och vältränat bröst är lika viktigt för både män och kvinnor – och handlar om mer än bara utseende och …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi tog fram veckans matsedel i helgen och jag lämnade fiskalternativet till barnen. ”Vad villl ni äta för fisk i veckan?”. –Fiskgratängen!!!! Den …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Sannolikheten att du har, har haft eller kommer att drabbas av ryggsmärta är omkring 75 procent. Inget annat ryggradsdjur är lika hårt drabbat av …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Denna vecka står det 5000 m stakmaskin på schemat i alla träningsgrupper i Wickström Coaching, något som alltid gör att den interna Facebook-gruppen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Tipsade för ett tag sedan om en plansch från Kunskapstavlan- En bra kompis Jag beställde hem den och hämtade ut den i helgen. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Fråga Andreas om protein! Det är just vad ni har gjort, och resultatet är den här artikeln. Vill du bygga dig stor och stark …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Sedan jag började med kallbad har min 6-åriga dotter varit intresserad av det och velat följa med mig och kallbada. När det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Ett av mina träningsmål för året är att springa maraton i september i Tallinn. Det känns ju fortfarande väldigt osäkert om det kommer att …

Läs vidare