Varför kalorier i alkohol är annorlunda än andra kalorier
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Kalorier i alkohol är något att verkligen se upp för! Även om jag tycker om att ta ett glas vin då och då, dricker …
Bloggflöde
En vlogg i bilder
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hur har min tisdag sett ut? Det var min lämning så vid 07.30 traskade vi mot skola och förskola. Det hände en olycka …
Runners World – Fler aktiva dagar med lugn träning
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Är högintensiv träning bättre än lågintensiv träning? Ja, det beror såklart vad vill med träningen. I slutändan är det en värdering. Dina värderingar beror …
Vad jag vill ha mer av i livet
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det här året har jag tänkt jättemycket på vad jag önskar mer i livet, inte bara vad jag borde ha, utan vad jag faktiskt …
Svar på 10 av era frågor
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Skrollade igenom bland kommentarerna och DM:s på instagram och fångade upp 10 frågor. Här kommer svaren: Vad händer med allt gott du lagar? …
Glykogen: allt om det bästa bränslet för din träning
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kort sammanfattning: Du lagrar glykogen främst i musklerna och i levern. Det är kolhydraterna i din kost du lagrar in som glykogen.Glykogenet i dina …
Fiffiga frukostomeletter
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Vi är riktiga äggomaner i vår familj. Alla vill ha ägg till frukost fast helst på olika sätt. Paula– Äggröra med fetaost Hugo …
Allt om Vasaåket
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Tjärnhedens IP, nya startbacken i Vasaloppet I avsnitt 152 av Lagom Kondition intervjuar vi Camilla Sandy på Vasaloppet om Vasaåket utifrån lyssnarnas frågor. …
Bästa produkter för återhämtning vid träning
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Träning är oerhört viktigt för god hälsa, men det som många glömmer är att sköta om kroppen även vid sidan om träningen. Tillräckligt …
En dag hos Romme Alpin!
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Igår hade vi bokat en date med Anders bror, Tomas att vi skulle åka slalom en dag hos Romme Alpin. Vi kunde inte …
