Ingen bra dag i löpningen
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Ibland stämmer det bara inte. Idag var en sådan dag. Det var ingen bra dag i löpningen. Tunga ben, andningen fungerade inte, jag fick …
Bloggflöde
Mellismuffins med äpple och kanel
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Hittade världens roligaste recept på mellismuffins! Perfekt för oss som lever ett aktivt liv med kids, dessa muffins kan man lätt frysa in …
Att inte känna sig misslyckad som företagare
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Just nu, nu när jag är frisk (eller okej, är förkyld), men mår bra i huvudet och känner mig liksom inte speciellt stressad eller …
Film på dips – 30 st
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Igår maxade jag antal dips hemma i atletklubben. 30 st. Ganska djupa tycker jag ändå. Dips har alltid varit min favoritstyrkeövning. Eller åtminstone …
Reflektion och dokumentation
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Något som jag tycker är viktigt är reflektion och dokumentation för att kunna se sin utveckling, se den röda tråden. Idag tänkte jag …
Kvällsprotein – större muskler eller onödigt finlir?
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Kvällsprotein, eller rättare sagt protein du äter eller dricker strax innan du går och lägger dig, ger det något? Växer sig dina muskler större …
Jag är oövervinnelig! – Om en löprunda som gav kraft
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När jag igår morse satt med mitt morgonkaffe i köket och det hällregnade utanför var jag inte alls sugen på att ge …
Avsnitt 245: Populära progressionsmodeller för att fortsätta bli större och starkare
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Dagens avsnitt är en fullproppad godispåse – helt fri från sockerfria substitut! Vi har nämligen fått en ny kollega, släppt ett mastigt byggarprogram, gått …
Höstkänsla med posters från Desenio
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. I annonsamarbete med Desenio Hösten står i tröskeln och vid skiftande årstider är det dags, mitt traditionsenliga byte utav posters från Desenio. …
Runners World – Bättre minne med löpning
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Äldre personer med minnesproblem, som börjar konditionsträna och håller fast vid sina nya träningsvanor under ett år, ökar blodflödet i hjärnan och förbättrar minnet. …
