Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Delad glädje är dubbel glädje. Smörigt klyschigt, men sant. Och lopp – som igår på Arena Run – ger verkligen enorm glädjekick om …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Så här gör jag för att få mer frihet och må ännu bättre är ett inlägg som bygger vidare på blogginlägget om vad …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. ”Hoppas att du får lite egentid snart, det är väl ändå ett par dygn sen senast? Så du får tanka lite energi för …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. I veckans avsnitt avsnitt (103) av Lagom Kondition bjuder vi på tio tips för seedningslopp. Du får också höra min race report från …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag har jobbat med Racefox i några år. Här kommer några tips för dig som använder appen. Kör en handfull pass med appen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Det börjar vara ett återkommande tema här på bloggen varje gång vi ska och resa. Jag ska försöka tidsinställa några inlägg medan jag är …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Nyklippt Förra veckan stod jag på skidor i 19 timmar med lektioner och kurser i Borås, Skidome och Orsa Grönklitt. Utöver det ett …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Kläppen Det här året är vårt första som vi faktiskt måste förhålla sig. Mollys skola kräver det och det är inget konstigt. Jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Jag och Mikaela har börjat med en ny grej, att vi på vår arbetsdag käkar go-lunch tillsammans på roliga, nya platser. Förra veckan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Du kan manipulera många variabler i din styrketräning för att få bättre resultat, beroende på dina mål och förutsättningar. De variabler som får mest …

Läs vidare