Träning för gravida – fördelar, riktlinjer och träningsprogram
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Träning för gravida var inte något jag la upp igår! Av naturliga skäl. Det var ju hela 8 år sen jag själv körde …
Min födelsedagspresent till Hugo
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det var varit SVÅRT att mörka min födelsedagspresent till Hugo! Hela året har jag vetat vad jag ska köpa till honom, …
Om att börja träna igen
Detta blogginlägg är skrivet av Live Slow – Ride Hard. Så ska jag då ”äntligen” få dra igång. Tre veckors helvila har varit intressant. Tycker nog inte att det blivit …
Runners World – löparens långpass
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. För en del löpare är varje löppass en kopia av det föregående passet. Du kanske också började så, sedan ville du bli bättre. Du …
Hjälpmedel vid Hallux valgus
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. Hallux valgus betyder sned stortå på latin och är ett relativt vanligt fotproblem. Stortån börjar då peka inåt mot de andra tårna …
Hjälper C-vitamin mot förkylning?
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Hjälper C-vitamin mot förkylning?
Snapshots från 30 årsfesten
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. GUD vilken fest det var i fredags! Hugo hade styrt upp allting så himla bra, och alla som kom levererade glatt humör och …
Stoppstakning – styrkeövning på skidor
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så …
Stavgång och stakmaskin och reflexbana
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag gjorde en reflexbana i ett närliggande skogsparti förra året. I helgen var vi ute och testade den igen. Nästan alla reflexer satt …
Flow eller löparlunk
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har inte sprungit mycket den här hösten, men det har varit ett medvetet val. Jag har valt att fokusera på styrketräning och bygga …
