Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.  Människor som grupp är dåliga på att arbeta förebyggande. Du gör saker och sen får du inte något direkt kvitto på att det har …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.  Jag höll en föreläsning för Sydsvensk förening för nutrition kring blodsockerkontroll och kontinuerliga blodsockermätare i vintras. Nu i veckan satte jag mig ner framför …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.  Det har blivit populärt på senare år att påstå att allting ska göras olika beroende på om man är man eller kvinna eller om …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi hade precis startat vår semester när vi flög till Burgas flygplats i Bulgarien. En solig och varm vecka med All Inclusive …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. * Recept på protein chocolate chip cookies med reklam för Tyngre * Proteinbomb i kakform!? En bas av ”vanlig mat” toppar jag gärna …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> TEST: Är du i riskzonen för högt blodtryck?

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Gå ner i vikt hälsosamt och säkert med en I FORM-kostplan

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> REM-sömn ökar kreativiteten – får du tillräckligt?

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag hörde från någon att det krävs tre faktorer i livet för att känna lycka och leva ett lyckligt liv. När jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Okej, vart tog tiden vägen? Det kan på riktigt inte bara vara tre veckor kvar till Tallinn maraton. Lite panik, men samtidigt är jag …

Läs vidare