Vilka kryptovalutor dominerar casinomarknaden
Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. Kryptovalutor har blivit allt mer populära i casinovärlden, vilket ger spelare nya och spännande sätt att spela och vinna. Med så många alternativ …
Jag tog hemmaledigt i hängmattan
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. Det är så mycket med de få timmarna sedan igår kväll vid sextiden, fram till nu på morgonen. Femton timmar har passerat, det …
Två olika modeller till anpassning vid träning
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. I detta inlägg kommer jag att skriva om något som jag har tänkt ta upp flera gånger men det har aldrig blivit av då …
Stafett löpning
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Att springa stafett i löpning tillsammans med vänner eller kollegor är ett bra sätt att bygga teamkänsla på samtidigt som det ger …
Rörlighetskomplex med kettlebell i 4 delar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Mjuka upp din kropp med en (hård) kettlebell!? Kan låta motsägelsefullt, men ett rörlighetskomplex med kettlebell är sällan en dålig idé. Just denna …
Långpass i önskat maratontempo
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Vilket bra pass det blev igår. Sista längre passet inför maraton där planen var att springa hela vägen i önskat maratontempo. Till min förvåning …
Prepping: 12 nyttiga livsmedel för ditt nödlager
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Prepping: 12 nyttiga livsmedel för ditt nödlager
Hur viktigt är stretching för hälsa och prestation?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. En hel del tycker att stretching känns bra. Själv har jag alltid uppskattat att stretcha vaderna. Men jag ser det på det mest …
Norges nya kostråd baserat på NNR 2023
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Norge har precis släppt sina nya kostråd. Det är vanligt att människor förväxlar näringsrekommendationer med kostråd. Näringsrekommendationerna är ett stort arbete, en text …
Hur definieras intensiv träning och när blir det för mycket av det?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. De lätta dagarna ska vara så lätta så man verkligen klarar av och orkar träna hårt de dagar då det ska vara hårt. Många …
