Bör man undvika intensiv träning under klimakteriet pga högt kortisol?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det är många frågor med samma form av ”bakgrundshistoria” nu. Det är en del människor som inte drar sig från att låtsas som att …
Kan man kombinera styrka och kondition för att uppnå rekommendationerna för fysisk aktivitet?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Fysisk aktivitet för hälsa är ganska lätt. En hel del känner tyvärr inte till att där är en del kring muskelstärkande aktiviteter (saker …
Finns det någon positiv effekt med ätardagar?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det är otroligt lätt att hitta på saker som låter som fakta. Det pågår konstant mängder av olika processer i kroppen där det …
Är träning eller bra kost viktigast för hälsan?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Egentligen bör man så klart försöka få till båda sakerna på ett bra sätt. Men på befolkningsnivå skulle jag säga att dålig kosthållning är …
Vad kan sjukvården göra för att arbeta förebyggande med folkhälsan?
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Människor som grupp är dåliga på att arbeta förebyggande. Du gör saker och sen får du inte något direkt kvitto på att det har …
Föreläsning om kontinuerlig blodsockermätning för
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag höll en föreläsning för Sydsvensk förening för nutrition kring blodsockerkontroll och kontinuerliga blodsockermätare i vintras. Nu i veckan satte jag mig ner framför …
Periodisk fasta har ingen betydande påverkan på könshormon hos varken kvinnor eller män
Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det har blivit populärt på senare år att påstå att allting ska göras olika beroende på om man är man eller kvinna eller om …
Aqua Paradise Resort i Bulgarien
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi hade precis startat vår semester när vi flög till Burgas flygplats i Bulgarien. En solig och varm vecka med All Inclusive …
No bake protein chocolate chip cookies
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. * Recept på protein chocolate chip cookies med reklam för Tyngre * Proteinbomb i kakform!? En bas av ”vanlig mat” toppar jag gärna …
TEST: Är du i riskzonen för högt blodtryck?
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> TEST: Är du i riskzonen för högt blodtryck?
