Journaling

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När jag formulerade mina hälsomål för detta år tog jag med ”Reflektion och Journaling” som ett av dem. Vad är då Journaling? …

Läs vidare

Mindfullness övning

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Vad är Mindfullness? Enkelt förklarat- att vara i nuet. Att genom medveten närvaro skala bort dåtid och framtid. Även skala bort det …

Läs vidare

Mitt hälsofokus 2024

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag ha inte gett några nyårslöften för detta år, men jag har ett tydligt hälsofokus för året. Det skiljer sig egentligen inte …

Läs vidare

Gravidmage fast inte gravid

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Det har nu gått drygt åtta månader sedan jag var gravid. Ändå har jag vid några tillfällen fått frågan om jag är …

Läs vidare