Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det är nästan 10 år sedan jag skrev den här artikeln för SvD och jag tycker att den håller bra fortfarande. För bara någon …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det här är en intressant observationsstudie som har försökt titta på betydelsen av att hålla regelbundna sömntider jämfört mot den totala mängden sömntid som …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag har fått det här klippet skickat till mig 3 gånger senaste dygnet. Det finns inga belägg alls för det som Huberman påstår här. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Vi är alla olika. Vissa behöver en lugn morgon för att starta igång dagen på ett bra sätt. Andra behöver en stark …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. New Year’s resolutions provide a fresh start and a sense of new beginnings, making them an ideal time to set goals for self-improvement. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du vill träna styrka och explosivitet i samma pass? Kontrastpass är smart, tidseffektiv träning och som du hör på namnet – med stora kontraster …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. In the quest to conquer the marathon, a feat that pushes human endurance to its limits, understanding the science behind it becomes not …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Benny Sjölind. The run-walk method, popularized by former Olympian Jeff Galloway, is an approach to running that intersperses walking intervals with running segments. This method …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. I dag publiceras den första artikeln i vårt samarbete med Adria om olika tips för resor med husbilen. Artikelserien börjar med tips …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. – Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – Lymfmassage hjälper till att förbättra lymfvätskans flöde och föra bort vätskeansamlingar i …

Läs vidare