Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Borås skidskola Du har väl inte missat att anmälan till vinterns skidkurser har öppnat! Välkommen. Använd gärna ditt friskvårdsbidrag, t ex genom Benify …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I måndags sprang jag ett löppass på morgonen och veckan hade inte kunnat starta bättre. Maken var hemma och pluggade den dagen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Inlägget innehåller annonslänkar för Bokus Tarmtömning är något vi alla gör, men vi tänker sällan på hur viktigt det är för vår hälsa. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. “Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag brukar få, så här visar jag hur du kan mjuka upp kroppen med en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Igår var vi bjudna till en mysig lunch med Alpresor på vårt älskade Långbro värdshus.  Alpresor och Långbro värdshus ägare Fredrik Eriksson har …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag var med i Nyhetsmorgon idag och du kan se hela inslaget här, Myter om förbränning – ”Handlar om muskler”. Ämnet var den lite …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det här är resultatet från en ny studie från Israel som bra belyser något som jag har fått upprepa otroligt många gånger genom åren. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Det här är en stor fråga där Instagram inte direkt räcker till för en ordentlig förklaring men här kommer en förenklad introduktion Först, i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Jag blev intervjuad av SVT för ett kort reportage kring Bryan Johnson, ”Så vill techmiljardären stoppa åldrandet”. Jag tycker att det är väldigt kul …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. År 2009 publicerades boken Born to Run och den drog igång en väldig hype kring barfotalöpning. Både bokförfattaren, andra influensers och forskare var sponsrade …

Läs vidare