Detta blogginlägg är skrivet av Clara. 20 arbete + 10s vila x 8. Tabata är ett vanligt passupplägg som man kan variera precis hur mycket man vill, men här kommer …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. HIIT = High Intensity Interval Training. Helt enkelt att man jobbar med högintensiv träning, ofta under en begränsad tid som är väldigt intensiv. Det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. En riktigt god (och enkel) rätt tycker jag är kebab, med grönsaker och fetaost i pitabröd. Det finns många olika sätt att laga detta, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Lasagne är ett lite mer avancerat middagstips, men det blir så himla gott, så nu tänker jag minsann tipsa dig om det. Lasagnen ovan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Knäböj är en helkroppsövning, som man kan köra med skivstång, med kettlebells, hantlar, andra redskap eller helt utan redskap. Det finns sätt inget som …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Lär dig träna bålstyrka dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Lär dig träna bålstyrka

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Börja spring med löpintervaller dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Börja spring med löpintervaller

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Skapa träningsmotivation dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Skapa träningsmotivation

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Core level 1 dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Core level 1

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Kosttips för dig som jobbar hemifrån dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Kosttips för dig …

Läs vidare