Träna knäböj med hantel
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Inlägget Träna knäböj med hantel dök först upp på Clara Färdiga Gå. Läs hela inlägget av Clara här –> Träna knäböj med hantel
EMOM – every minute on the minute
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. EMOM är ett träningsupplägg som kommer från crossfit, som är jätteroligt och skitjobbigt. Varje minut gör du ett visst antal repetitioner av en övning, …
Yoghurt eller kvarg med bär
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Frukostmat! Det här är det jag äter allra mest i skrivande stund till frukost eller mellanmål; kvarg med nyplockade hallon och blåbär. Så himla …
12 månader i hängmattan
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. I går och i dag (och kanske främst i natt?) har vi firat 12 månader i hängmattan, Agneta och jag. Ja, vårt äventyr …
Den hemliga presenten
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det var en present som kom strax efter Mollys födelsedag och gjorde flera väldigt glada. Jag sa: ”Håll öron och ögon öppna.” I …
Nyttiga chokladbollar du kan göra på 20 minuter
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Nyttiga chokladbollar du kan göra på 20 minuter
Program: Enkel styrketräning med de mest effektiva maskinerna
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Program: Enkel styrketräning med de mest effektiva maskinerna
Här är de 7 mest effektiva styrketräningsmaskinerna på gymmet
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Här är de 7 mest effektiva styrketräningsmaskinerna på gymmet
Träna rygg
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Rodd i maskin Varför? En stark rygg är a och o i att ha en bra hållning, inte bara när man sitter framför en …
Box/bålträning
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Den här övningen kan man variera på massor med sätt! Grundprincipen är att stå i en box (eller ett bord om man är van …
