Att komma igång med Keto
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Äntligen har vi släppt ett nytt avsnitt med Ketopodden, Att komma igång med Keto! Äntligen hänger jag och Matilda tillsammans igen och denna …
Migrän, träning och kost: allt du behöver veta
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Migrän är inte bara huvudvärk som gör extra ont, utan ett mångfacetterat sjukdomstillstånd som inbegriper nervbanor och kemikalier i hjärnan. Träning kan både utlösa …
Veckans Bästa – vecka 1 2022 ♥
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Efter en jullovspaus är Veckans Bästa tillbaka. Här kommer nu en summering av det bästa från årets första vecka, det vill säga …
Snabbt effektivt pass för styrka och rörlighet
Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hallå du sköna böna ! Så dansar vi in helgen med ett kort härligt pass där du får in både rörlighet och …
16 minuters hantelpass med 4 komboövningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Tunga basövningar har sina fördelar du vet, men kräver ofta längre vila mellan varje set. Därför kan kombinationsövningar som i detta hantelpass vara …
Saker jag läst som fångat mitt intresse
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Har läst mig till en hel del roliga saker, högt som lågt: –Estrellas nya sötpotatischips Vad tror ni, en hit eller en flopp? …
Årets bästa 2021 – min årskrönika för 2021
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Som många av er vet älskar jag att blicka tillbaka, minnas och reflektera över det som har varit. Nu vill jag göra …
Massageboll / triggerboll – så använder du dem (bildexempel)
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Massagebollar har blivit ett populärt verktyg för att utföra självmassage på många muskelrelaterade besvär, så som att lindra träningsvärk eller lösa upp muskelknutor. På …
Dagens föräldrar kan inte göra en insats för barnen
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. ”hur ska barnen ens känner tacksamhet och ödmjukhet när deras liv är fyllda av aventyr, hotell, överraskningar, lyx-semester, prylar och restaurang just hela …
Hotell Södra Berget i Sundsvall – ett toppenhotell
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. När vi åkte hem från vår julvecka i Åre stannade vi till en natt i Sundsvall. Vi brukar göra det på våra …
