”Hur bör jag äta?” Basic om näringsämnen, mat och myter
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Nytt år, samma gamla näringsämnen. Ja, trender kommer och går – inte minst i ”nystartstider”, men näringsämnen är desamma och enkel kunskap om …
3 löpintervaller utan klocka – och fördelarna du får
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Du tycker om att springa intervaller av olika skäl, men saknar klocka? Inga problem, det går fint att springa löpintervaller utan klocka. Jag …
Så motverkar du torr hud inifrån och ut
Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. – Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost och Bodystore.com – Hudens välmående påverkas av både yttre och inre faktorer. Finns …
Test: Lipati imponerar med sina halvvida löparbyxor
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Test: Lipati imponerar med sina halvvida löparbyxor
Powerpass: Teknik på inomhuscykel
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Powerpass: Teknik på inomhuscykel
Att komma igång med Keto
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Äntligen har vi släppt ett nytt avsnitt med Ketopodden, Att komma igång med Keto! Äntligen hänger jag och Matilda tillsammans igen och denna …
Migrän, träning och kost: allt du behöver veta
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Migrän är inte bara huvudvärk som gör extra ont, utan ett mångfacetterat sjukdomstillstånd som inbegriper nervbanor och kemikalier i hjärnan. Träning kan både utlösa …
Veckans Bästa – vecka 1 2022 ♥
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Efter en jullovspaus är Veckans Bästa tillbaka. Här kommer nu en summering av det bästa från årets första vecka, det vill säga …
Snabbt effektivt pass för styrka och rörlighet
Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hallå du sköna böna ! Så dansar vi in helgen med ett kort härligt pass där du får in både rörlighet och …
16 minuters hantelpass med 4 komboövningar
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Tunga basövningar har sina fördelar du vet, men kräver ofta längre vila mellan varje set. Därför kan kombinationsövningar som i detta hantelpass vara …
