Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Ytterligare ett nytt år ligger framför oss. Jag har funderat över vad jag har för mål med det nya året och kommit i …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Har du stela och ömma leder som blir värre av kylan? Du är inte ensam! Faktum är att en stor del av Sveriges befolkning …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Nutella i all ära men hur gott är det inte att njuta av nötsmör som man faktiskt har lagat själv? Jag vet att det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I samband med att 2021 startade igång skrev jag ett inlägg om hur man sätter personliga och rimliga mål. Jag läste det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Då är det strax dags igen att köra Carnivore. Jag tänkte dra igång redan den 10 januari, hänger du med? Nu är det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Träningsmängd Erik Wickström 2021. Igonera pulsen eftersom jag inte haft pulsband på alla pass. Handledspulsen säger inte så mycket om hur ofta hjärtat …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. I många recept ser du dadlar som ingrediens. De används ofta i stället för socker, speciellt i Raw mat. Det är också med en …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. De flesta har hört talas om kombucha. En brunaktig dryck som görs på kombuchasvampen. Den sägs vara mycket nyttig för din tarmflora och hyllas …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Bakad potatis har varit populärt sedan mitten av 1800-talet. Det har gått lite i vågor, men har aldrig fallit ur smak. Nu har bakpotatisen …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. God vecka mina gulltoppar! Tack för 2021 och välkomna 2022! Det ska bli ett riktigt bra år och alldeles snart kommer en …

Läs vidare