Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. ”Ta trapporna..” ..är ett uttjatat, men klokt hälsoråd. Och vill du ta det ett steg (!!) längre – styrketräna i trappa. Jag älskar …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Har ni sett det omtalade programmet Svenska Powerkvinnor som går på Viaplay just nu? Jag har sett dom första programmen och tycker det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Så länge du tränar kontinuerligt blir du starkare och uthålligare. Nervsystemet anpassar sig snabbt och kroppen hänger med så gott den kan. Om du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Så länge du tränar kontinuerligt blir du starkare och uthålligare. Nervsystemet anpassar sig snabbt och kroppen hänger med så gott den kan. Om du …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Såg det här receptet på ICA i förra veckan och blev påmind om att barnen älskade morotsbiffar på förskolan. Tänkte att det var …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Bönor ger också muskler

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Jag är en ”röd” person. ( refererat till de 4 arketyperna av personligheter)  Oerhört. Nästan så jag blir lite väl tydlig ibland. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Animaliskt eller vegetabiliskt protein, vilket är bäst för dina muskler, din hälsa och ditt skelett? I och med att växtbaserad kosthållning blir allt vanligare, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Något jag verkligen har märkt fungerar bra när det kommer till att lyckas med olika karriärmål är att uttala det jag vill …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Här står man alltså. 13 september, som pånyttfödd i mitten av livet (och vägen), i början av en massa spännande framtidsvisioner. Eller.. i …

Läs vidare