10 favoriter just nu
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. –16 svenska hits på 6 minuter med ”Intim” Den här mixen går på repeat. I köket, i bilen, i mina lurar och den …
Veckans planer – dags att säga hejdå
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det känns ju fruktansvärt tråkigt, men jag ska ju säga hejdå till Vinter den här veckan. Så fram tills att han åker blir det …
En schysst egoist bryr sig om både andra och sig själv
Detta blogginlägg är skrivet av Malin Lundskog. En schysst egoist, vad sjutton är det? Jo, en schysst egoist är en som lyssnar till sin intuition, har mod att följa sin …
Gazzine – Fyra påståenden om löpning – sant eller falskt?
Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Det finns många tvärsäkra påståenden om träning i allmänhet och löpning i synnerhet. Vad är sant och vad är falskt? Oftast ligger sanningen någonstans …
Mentala hinder, Hjärnspöken och MTB tur
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Jag har försökt att bli av med lite mentala hinder, hjärnspöken under min MTB tur i fredags. Men upptäckte igår att de inte …
Optimal tricepsträning: så tränar du alla tre huvuden effektivt
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vilka är de bästa övningarna för att träna triceps? Hur långt kommer du med bara bänkpress, och hur mycket bättre muskeltillväxt kan du egentligen …
En magisk morgon på och vid bryggan
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Fastän jag jobbade i fredags känns det som att vi har haft en enda lång och härlig långhelg. Jag gissar att det …
Livet med en syster
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det svänger med stort S mellan systrarna Rosas. Det kan gå från noll till hundra, och livet med en syster handlar egentligen om …
Program för framsida överkropp med yogainslag – typisk Anna-pass del 3/3
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Sist men inte minst – del 3 av mitt styrketräning- + yogaupplägg. Den här gången ett klassiskt upplägg med fokus på framsida överkropp …
Kalas, plåtning och halvmara – helgen ur mobilen #97
Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Känslan jag tar med från helgen ser du här. ENERGI från alla kalas, en dags plåtning med proffsiga Pär och gårdagens långpass. Livet är …
