Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Hur bygger du muskler så snabbt och effektivt som möjligt? Få saker är mer frustrerande än när du lägger ner tid på gymmet, utan …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Det finns stora skillnader könen emellan, inte minst vad gäller anabola och katabola hormoner och tillväxtfaktorer som styr muskeltillväxt och styrka. Styrketräning är dock …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Fullbokade kurser igår och idag. Men snötäcket i Borås är inte tjockt. Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Än håller snön

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. Jag tycker att den period vi är inne i nu är väldigt tuff rent mentalt. Detta beror mycket på avsaknaden av snö …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Med namnet ”trend o träning” var olika träningstrender mitt huvudfokus på den här bloggen i begynnelsen. Du som följt mig minns kanske att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Idag är det inte vilken dag som helst, utan det är min mans födelsedag, han fyller nämligen 45 år idag. Jag hade bokat …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Passion för hälsa. – I samarbete med OsiMagnesium – – Sidan innehåller reklam genom annonslänkar till Svensk hälsokost – OsiMagnesium har tagit fram en hel …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Fina träningskläder från ICIW – I Can I Will gör vilket träningspass som helst lite roligare. Det fullkomligen poppar upp svenska märken med snygga …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Skridskor På hotellet i Mexico fanns det en skridskobana. Jag personligen tycker inte alls om att åka skridskor och har alltid sagt att …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. De senaste åren har flera studier visat att konditionsträning är bra inte bara för kroppen utan också för hjärnan. Enligt en ny studie tycks …

Läs vidare