Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Ofta när jag ska ge enkla råd kring träning så brukar jag betona betydelsen av att ta i. De där minuterna som du väl …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Det är mindre än 10 dagar kvar till julafton och jag gissar på att det är många av er som har stressknut i magen, …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.   ÄLSKAR Bosu Ball! Använder den varje vecka och här kommer ett svettigt helkroppspass!  1️⃣ Mountain Climbers 2️⃣ Omvänd planka 3️⃣ Enbents höftlyft …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje dag. Det …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Under 4 års tid har vi gjort vinterträningen hemma i garaget på en Monark. Galet tungt, jobbigt och det krävs pannben vill jag …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis. Har du en stressad, stel skuldra? Ge den en kram! Jo seriöst, kärlek till en stel skuldra, axlar och bröstryggen är aldrig fel. …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Husbilsresor & äventyr. I betalt samarbete med Truma. När vi köper vår nuvarande husbil, en Adria Twin Supreme 640, saknar vi något som vi haft …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Att vanliga människor tränar är en ny och egentligen en ganska märklig företeelse. Mina mor- och farföräldrar tränade aldrig. De behövde inte, för de …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. -Ge tid Planera in en dejt helt i hans smak! Vad har han för intressen? Vilken är hans favoritmat?  Hugo uppskattade vår dejt …

Läs vidare

Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. J 1996 gick jag i 8an. I alla tider har just denna årskullen varit luciatåg på skolan för resten av eleverna. I …

Läs vidare